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拥抱情绪 向阳生长——国际教育学院开展4月心理活动

发布日期:2024年04月25日    作者:    点击:次

本站讯(国际教育学院 彭娟 学生记者 蒋煜锋为帮助同学们缓解焦虑情绪,建立积极的心理状态,增强应对挑战的能力。423国际教育学院外语协会开展“拥抱情绪 向阳生长心理主题活动。

活动以击鼓传花的形式选择上台抽取“情绪盲盒”的同学,同学们需运用面部表情、肢体语言对话技巧等表达、演绎抽取的英文情绪词,台下的同学猜测。活动中,同学们敞开心扉,倾诉自我,积极面对内心的压力和烦恼,搭建心灵沟通的桥梁。

本次活动旨在引导同学们深刻认识到,通过科学合理的生活方式、均衡健康的饮食习惯及适度的体育锻炼,可以有效地维护身心健康。活动让同学们学习缓解压力的技巧和方法,增强应对压力的能力建立积极的心理调节策略。